Sử dụng thiết bị điện tử ở thanh thiếu niên |
Khảo sát trên nửa triệu thiếu niên ở Mỹ cho thấy một xu hướng đáng lo ngại.
Nghiên
cứu mới cho thấy, thời gian sử dụng các thiết bị điện tử có khả năng là nguyên
nhân làm tăng trầm cảm và hành vi tự sát ở người trẻ. Nghiên cứu được công bố
trên tạp chí Clinical Psychological Science (Twenge et al., 2017). Link
bài báo: http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2167702617723376
Nữ giới đặc biệt có khả năng chịu nhiều ảnh hưởng tiêu cực
khi dành qua nhiều thời gian sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng hay
máy tính thông thường.
Đó là kết quả của khảo sát trên 500 ngàn thiếu niên tại
Hoa Kỳ. Nghiên cứu cho thấy tỉ lệ tự sát ở nữ giới từ 13-18 tuổi tăng 65% trong
khoảng năm 2010-2015. Số lượng các thiếu niên nữ có trầm cảm nặng cũng tăng 58%
trong cùng giai đoạn.
Giáo sư Jean Twenge,
tác giả nghiên cứu, cho biết:
“Những con số gia tăng về các vấn đề sức khoẻ tâm thần ở
độ tuổi thiếu niên rất đáng báo động. Các bạn thiếu niên cho thấy đang gạp phải
nhiều khó khăn và chúng ta cần xem xét chúng một cách nghiêm túc. Khi lần đầu
thấy những con số gia tăng đột biến về những vấn đề sức khoẻ tâm thần, tôi
không dám chắc đâu là nguyên nhân dẫn đến chúng. Tuy nhiên, cũng trong khảo sát
đó, các bạn trẻ cũng được đặt câu hỏi về việc các bạn sử dụng thời gian rảnh
như thế nào. Trong khoảng 2010-2015, các bạn thiếu niên tăng thời gian sử dụng
các thiết bị điện tử và giảm thời gian dành cho các hoạt động khác. Đó là thay
đổi lớn nhất trong cuộc sống của các bạn trong khoảng thời gian 5 năm trở lại
đây, và đó không phải là một phương thức tích cực cho sức khoẻ tâm thần.”
Nghiên cứu cho thấy những bạn sử dụng các thiết bị điện
tử nhiều hơn 5 tiếng một ngày có xu hướng tự sát cao gấp đôi những bạn chỉ sử dụng
một tiếng mỗi ngày trở xuống.
Giáo sư Twenge đề xuất hạn chế thời gian sử dụng khoảng một đến hai tiếng mỗi
ngày nhằm giảm thiểu các nguy cơ. Giáo sư Twenge chia sẻ:
“Dù chúng
ta không thể nói chắc chắn việc tăng thời gian sử dụng điện thoại thông minh làm
gia tăng các vấn đề sức khoẻ tâm thần, đó vẫn là thay đổi lớn nhất trong cuộc sống
của các bạn thiếu niên tử năm 2010 đến 2015.”
Do thiết
kế của nghiên cứu, kết quả không cho phép chúng ta kết luận liệu việc gia tăng
sử dụng thiết bị điện tử có gây ra trầm
cảm và tự sát hay không. Cũng có khả năng những bạn thiếu niên có trầm cảm nên
sẽ sử dụng các thiết bị điện tử nhiều hơn.
Trên một góc nhìn tích cực hơn, nghiên cứu cho thấy trầm
cảm và tự sát được giảm thiểu khi có liên hệ với:
§ Tập thể
dục và chơi thể thao
§ Làm bài
tập
§ Trò
chuyện trực tiếp với người khác trong cuộc sống thực tế
Tuy
nhiên, trong một nghiên cứu khác trên tạp chí Psychiatry Quarterly,
các tác giả cho rằng, thanh thiếu niên có thể sử dụng các thiết bị điện tử đến
6 tiếng mỗi ngày miễn là có tập thể dục và kết quả học tập được đảm bảo.
Nghiên cứu trong Khảo sát Hành vi Nguy cơ Thanh
Thiêú niên Florida 2013
tìm hiểu thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, thời gian ngủ, điểm số học tập,
thói quen ăn uống của gia đình, trầm cảm, hoạt động thể chất và hành vi nguy cơ
của 6089 thiếu niên. Kết quả cho thấy việc sử dụng thiết bị điện tử 6 tiếng một
ngày là không quá đáng ngại. Tác giả nghiên cứu, Christopher J Ferguson, thuộc
Bộ môn Tâm lý học trường ĐH Stetson Florida cho biết:
“Dựa trên
nghiên cứu này, cũng như một nghiên cứu lớn khác của Andrew Przybylski tại
ĐH Oxford, có
vẻ như việc sử dụng lên tới 6 tiếng mỗi ngày là khá bình thường và không có
liên hệ tới bất kỳ hệ quả tiêu cực nào.” Ferguson nói thêm, “Các thiết bị điện tử nay đã tích hợp mật thiết và cuộc sống của
chúng ta, khái niệm về thiết bị điện tử ngày nay đã khác rất nhiều so với 20
năm trước.”
“Miễn là
thiếu niên vẫn học tốt, đảm bào giấc ngủ và tập thể dục – với đa số các bạn- sử
dụng thiết bị điện tử sẽ không có hệ quả nghiêm trọng nào.”
Sẽ vẫn hợp lý nếu bạn
yêu cầu trẻ không dùng điện thoại một tiếng trước khi ngủ và không để các thiết
bị điện tử trong phòng ngủ, đồng thời cổ vũ trẻ tập thể dục nhiều hơn. Việc bàn
luận với trẻ về những nguy cơ của mạng truyền thông xã hội cũng rất quan trọng
Hành
Lang Tâm Lý dịch và Tổng hợp từ:
Các bài viết khác cùng chủ đề:
ĐIỆN THOẠI THÔNG MINH CÓ KHIẾN CHÚNG TA TRỞ THÀNH NHỮNG NGƯỜI LƯỜI SUY NGHĨ?
Link: http://hanhlangtamly.blogspot.com/2015/04/dien-thoai-di-dong-tac-hai-tu-duy.html
(NGƯNG) KẾT NỐI:
NUÔI DẠY MỘT THẾ HỆ ONLINE AN TOÀN VÀ TỬ TẾ: